[책을 읽자] 디지털디톡스::잠시만끊어보자고요

피카_잠시만끊어보자고요

2022-103

[책을 읽자] 디지털디톡스::잠시만끊어보자고요

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연결의 시대

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핸드폰이 없으면 불안함을 느끼는 요즘 사람들

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굳이!!!!

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그러지 않아도 되는 걸 알면서도

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습관처럼 찾게되는 온라인의 연결고리

 

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잠시만 끊어보자고요:정말 소중한 것과 이어지기 위한 47가지 방법

 

피카_잠시만끊어보자고요

항상 연결되어 있지만

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정작 나에게 중요하고 필요한 곳에 연결이 되어 있을까????

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일단 끊어보면 알게 되겠지!!!!!

피카_잠시만끊어보자고요

잠시만끊어보자고요는 안도미후유 작가님의 신간

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여러가지 커넥팅으로 유명해지셨지만

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결국은 끊어내기로 책을 내심

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경험은 소중한거니까!!!!!

피카_잠시만끊어보자고요

건강한 거리두기를 통해

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온전한 나로 살아가는 47가지 방법

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현재의 내 삶에 불만족을 느끼고 있다면??!!!

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일단 읽어봅시다

피카_잠시만끊어보자고요

진짜 소중한 것과 이어지기

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이것이 이책의 진짜 목적이라는 데에서 느낌이 빡!!!

피카_잠시만끊어보자고요

피카_잠시만끊어보자고요

잠시만 끊어보자고요의 목차

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사실 끊어내는데 정해진 방법은 없다

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탁~~ 끊어버리면 되는데

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그러기까지 수많은 고민이....ㅋㅋㅋㅋ

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사실 시간은 유한하고 알고보면 온라인 연결보다 중요한 것들이 많다

피카_잠시만끊어보자고요

내가 다른 사람들의 일거수일투족을 알고 있듯이

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다른 사람들도 나를 속속들이 들여다 볼 수있는 요즘

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굳이.....

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나를 제대로 모르는 사람들의 입방아에 오르내릴까 신경쓰는 것도

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정말 피곤한 일이지

피카_잠시만끊어보자고요

SNS를 보면서 부럽고 질투나고 내가 초라해 보인다면

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끊읍시다!!! 까짓거!!! 안죽어요!!!!

피카_잠시만끊어보자고요

사용시간을 제한하기

앱을 삭제하기

계정 삭제하기

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차근차근 해도 되고

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한꺼번에 해도 상관없음

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내가 얼마나 신경을 안 쓸 수 있는지가 중요하니까

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솔직히 나는 귀찮아서;;;;;;;;;;

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블로그만 열심히 하는 중...하하;;;

피카_잠시만끊어보자고요

블로그에 친구요청을 하는 분들이 많지만

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난 대부분 거절을 하는편

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상대에게 내가 그렇게 소중하지 않다는 것을 알아서도 있지만

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내가 상대를 소중히 생각할 마음도 없.......;;;;;

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친구가 많은건 좋지만

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모두와 친할 수 없다면

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마음이 맞는 사람들에게 집중!!!!

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이웃님들 사랑합니다...ㅎㅎ

피카_잠시만끊어보자고요

내가 정한 마이룰을 주변에 알리기

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이거 진짜 편한방법인데!!!

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저는 9시 이후에는 연락두절이라고 보시면 됩니다.

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폰을 재워버리니까요;;;;;;;

피카_잠시만끊어보자고요

좋은 정보와 주의해야할 정보의 차이점

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자꾸 불안과 공포를 조장하는 정보들이 들어온다면

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길이 잘못되었음을 인지하고 돌아나오도록 합시다

피카_잠시만끊어보자고요

나라는 사람의 가치는 다른 사람의 행동과는 아무런 관계도 없다.

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내가 나를 소중히 여기면 그것으로 되었다는

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별것 아닌 진리를

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답장으로 깨닫다니... 작가님 굿굿

피카_잠시만끊어보자고요

강한 유대를 가지고 있는 친구들은 나를 너무 잘 알아서

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새로운 것을 추천하지 않는다.

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약한 유대관계를 가진 친구들을 만나면

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그동안 도전하지 않던 것들을 도전할 수 있게 되니까

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일단 발을 쭉쭉 넓혀보는것도 도움이 됨

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그나저나.... 운동시작해야 하는데....ㅠㅠ

피카_잠시만끊어보자고요

나의 주위에 내가 좋아하는 것 즐기는것 생각만으로도 가슴이 두근거리는것

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기꺼이 열정을 불태울 수 있는 것들로 가득한가??????

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이런거 신나게 해보겠다고 파이어족을 선언했는데

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앞으로 5년정도를 뽜이야!!! 해보려고 생각중

피카_잠시만끊어보자고요

코스팅 이라는 단어를 처음 접했는데

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막 달리다가 힘빼고 잠깐 한숨돌리는 지점!!!

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이런 순간 너무 필요하지

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나는 커피마시는 순간도 좋고

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맥주한잔 하는 순간도 좋아하는데

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기왕이면 자주자주 코스팅 해봅시다.

피카_잠시만끊어보자고요

감정에 이름을 붙여줍시다.

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짜증나 화나 이런거 말고

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왜 이런 기분이 들었는지

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부러워서인지 거북해서인지 유치해서인지 이름을 콕 찍어서 설명해보기

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이름을 정해주고나면 정말 신기하게도

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기분에 흔들리지 않게 된다.

피카_잠시만끊어보자고요

나쁜 흐름을 없애고 새로운 흐름을 불러오기 위한 마법의 질문

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지금 뭘 해야 내가 기분이 좋아질까?

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가끔 이유없이 마음이 싱숭생숭 할때가 있다.

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이제까지는 '얼마나 좋은일이 있으려고 마음이 심란할까' 라고 생각했는데

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이제는 내가 뭘 해야 기분이 좋아질까를 고민해봐야겠다.

피카_잠시만끊어보자고요

SNS는 시간낭비시스템이라고 누가 말했더라??!!

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처음 나왔을때보다 훨씬 안정적으로

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내 시간을 잡아먹는 시스템

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쇼츠몇개만 넋놓고 보고 있어도

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시간이 훅 지나가는 마법;;;;;

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연결되는 감사함을 넘어 피로와 스트레스로 느껴진다면

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이번기회에 디지털디톡스 한번 해보심이 어떨런지~~

피카_잠시만끊어보자고요

너무 많은 연결때문에 정작 소중한 것들을 넘겨야 하는 요즘

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잠시만 끊어보자고요를 통해 내가 찾는 중요한 것들이 무엇인지 생각해보면 좋겠다.

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SNS 중독으로 보이는 친구에게

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연말에 가볍게 선물하기도 좋을 듯

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폰 그만하고 나랑 놀아줘라!!!!!!!

 

 

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잠시만 끊어보자고요:정말 소중한 것과 이어지기 위한 47가지 방법

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