2021-055
[책을 읽자] 당신의 오늘은 행복했나요?::힘들었던 날들을 좋았던 날들로
힘들었던 날들을 좋았던 날들로:감상할 줄 모르면 소중하고 아름다운 순간을 놓친다
COUPANG
www.coupang.com
늦은 장마가 몰려오는 바람에
햇님만 봐도 기분 좋아지는 하루.....ㅎㅎ
행복에 관해 생각해봄
인간의 본성을 가장 잘 들여다보는
마음 치료사 뇌신경과학 전문의 허췐펑의
심리치유에세이
일단 심리치유는 읽고본다.ㅎㅎㅎㅎ
흐린 하늘에도 마음이 지치지 않으려면
계속 읽으면서 감사해야함
힘들었던 날들을 좋았던 날들로 저자는 허췐펑님
자기계발 분야 대만의 저명한 작가라고...
세계는 넓고 전문가는 많구나.....
개인적으로 읽기는 많이 읽지만
아직 전문가가 되기에는 많이 멀었다;;;;;;
불교 말씀 중에 진짜 유명한 말
일일시호일
가끔 유명한 절 앞에서 파는 기념품에 새겨진 글귀
나날이 좋은 날이다.
오늘도 눈뜨고 살아 있음에 감사합니다.
힘들었던 날들을 좋았던 날들로의 목차
마음이 닿는 꼭지가 있다면
먼저 읽어보기를 권함.
급하게 열어본 페이지에서
답을 찾을 수도 있을것 같다.
사물과 사람을 바라보는 다양한 시각 중
가장 중요한 것은
나 자신을 바라보는 시각이다.
요즘말로 자존감 아닐까 싶다.
내가 나를 존귀하게 대하면
남들이 뭐라하든지 신경쓰지 않을 수 있다.
너무 잘난체만 하면 그것 나름대로 별로지만ㅎㅎ
내 입에서 나가는 한마디한마디는
내가 제일 많이 듣는다.
죽겠다 힘들다만 하지말고
괜찮다 좋다는 좋은말을 많이 해야지
행복은 우리 마음속에서 나오는 것인데
자꾸 밖에서 찾지 말자.
다 안다고 생각하면서도
순간순간 알아차리기가 그렇게 어렵다.
그러니 이런 책을 읽으면서 마음을 다잡아본다.
내가 싫어하는 사람도 누군가에게는 훌륭한 직원이고 자녀이며 부모일 수 있다.
내가 좋아하는 사람도 누군가에게는 꼴보기 싫은 사람일 수 있고.
옳고 그름 좋고 나쁨은 상황에 따라 달라진다.
따라서 모든 사람에게 사랑받을 수 없고
그럴 필요도 없으니
너무 애쓰면서 살지 말아야지.
대신 내가 나를 사랑하는 하루를 만들어 봅시다.
사랑받으면 당연히 행복하다.
사랑을 주는것도 그 이상 행복하다.
사랑을 주면서 행복한 경험이 없다면
지금당장 사랑기부 ㄱㄱㄱㄱ
받는 사람이 불편해하지 않는 사랑으로 ㄱㄱㄱㄱ
뉴스를 보면
오늘 하루도 무사하게 보냈음에
너무 감사함을 느낀다.
그러라고 뉴스를 보는건가??????????
아무튼
일상의 소중함을 느끼고 감사하자.
행복을 방해하는 가장 큰 이유중 하나가
불안과 걱정이다.
두렵고 불안한 이유는 현재에 집중하지 ㅇ낳고
미래에 일어날 최악의 경우를 염두에 두기 때문.
갑자기 불안하고 걱정스럽다면
정신을 지금으로 붙잡아 오자.
일루와라~~!!!!!
내가 제어할 수 없는 일은 분명히 존재한다.
예를들어 외출계획이 있는 오늘 비가 오는 것처럼....ㅠㅠ
그렇다고 하늘만 탓하고 있기에는 내가 너무 손해야~~~
내리는 비 덕분에 만날 수 있는
비오는날의 카페감성에 감사해보자....
안된다고??? 나도 잘 안됨;;;;;;;;
그래서 계속 책 읽는거고.....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
한참 지나고 보면 비오든 말든 생각안남....
돈워리~~~~~
힘들었던 날들을 좋았던 날들로를 읽으면서
행복에 관해 다시한번 생각하게 되었다.
인간은 망각의 동물이라 그런가
아니면 개인적으로 집중력이 부족해서 그런가
계속 일깨워주지 않으면
지금 여기에서 행복안에 머무르지 못한다.
계속 뇌에 자극을 줘야 행복한줄 알고 하루를 살아가는....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런 의미에서 잘 알지만 계속 읽게 됨.
오늘 불행하다면
이 책 한번 읽어보시기를~~
힘들었던 날들을 좋았던 날들로:감상할 줄 모르면 소중하고 아름다운 순간을 놓친다
COUPANG
www.coupang.com
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다
'리뷰하는 그녀 > 책' 카테고리의 다른 글
| [책을 읽자] Hoxy 나도 성인 ADHD??::젊은 ADHD의 슬픔 (0) | 2021.08.23 |
|---|---|
| [책을 읽자] 노후준비는 빠를수록 좋지::노후수업 (1) | 2021.08.20 |
| [책을 읽자] 25명의 투자 전문가가 밝히는 성공 투자 비법::이웃집 투자자들 (0) | 2021.08.14 |
| [드디어 나왔다] 요츠바랑! 15 (0) | 2021.08.10 |
| [책을 읽자] 미니멀라이프는 이렇게 하는것::아무것도 없는 집에 사는 법 (0) | 2021.08.07 |
