2022-057
[책을 읽자] 깜빡깜빡 건망증도 두뇌트레이닝으로 해결해보자::기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라
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기억력이라고 말하기에도 부끄러울 정도의 정신머리;;;;
어제 저녁에 뭐 먹었는지도 기억못하는 요즘
하루는 왜 이렇게 빠르게 지나가고
24시간중 내 기억에 남는 시간은 얼마 되지 않음
기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라:40일간 하루 20분 쉽고 간단한 기억력 훈련법
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내 뇌 근육은 늘 잠만자고 있는듯;;;;;
좀 일어나라~~
매일 멍해있지 말고!!!!!
무기력한 뇌를 약삭빠른 뇌로 탈바꿈시키는
40일간의 몰입훈련법
기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라의 작가님은 개러스 무어
유럽 최고의 두뇌 게임 전문가.
게임은 역시 퍼즐이 최고임...^^;;;
게으른 뇌를 깨우는 40일간의 트레이닝을 시작해 봅시다
내 뇌가 눈치채지 못하도록
하루에 조금씩 꾸준하게 야금야금!!
기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라의 목차
매일매일 뇌에 새로운 자극이 될만한 미션들
사실 그날이 그날같아 보이는건
뇌에 자극이 될만한 아무런 사건이 없어서 그런거지~~
자극을 줘봐야지..ㅎㅎ
하루 20분 40일만 노력하면
기억력 회복이 가능하다고 함
일단 지구력이 필요한데;;;;;;;;;
심심풀이라고 생각하고 하루 두어 개의 연습문제를 풀어보자
저요....
접니다....;;;
기억력이 나쁜게 아니라
기억력을 사용하는 방법을 잘 모르나봄
의식적으로 매 순간순간 깨어 있어야 하는데
그렇지 않은 시간이 많다는게 진짜 문제..
6개의 그림으로 뭘 하냐고??
단순하게 순서만 외우면 되는 훈련법
스마트폰 게임보다 간단하고 머리를 쓸 수 밖에 없는 훈련
별거 아니라고 생각했는데
의외로 안 외워짐
외우는데 상당한 시간이 소요됨;;;;;
그림보다는 숫자에 강한 인간형....ㅋㅋㅋㅋㅋ
사람은 그렇게 못알아봐도
자동차 등록번호는 귀신같이 읽어내는 숫자광
이건 쉬웠어요.....ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 기억하면 엄청난 일이 벌어진다.
자전거 타봐서 아시겠지만
몸이 기억한다는건 정말 대단한 것
우쿨렐레를 연주하다보면 손이 기억하는게 뭔지 알 수 있다.
뇌는 아주 게으른 신체부위라서
일 안하려고 매번 애쓰고 있다.
자꾸자꾸 사용해서
잘 기억하는게 당연한 뇌로 만들어줍시다.
노트에 정리하고 한번을 안들여다볼지라도
정리를 했느냐 안했느냐에 따라 기억력은 천차만별
손이 기억하고 눈이 기억하다보면
어쩔수 없이 오래 남는거임
책을 읽다보니
기억력이랑 공부하는 방법이랑
많이 비슷하네~
가장 짜증나는 순간
아주 익숙한 공간에서 물건을 잃어버렸을 때
찾고 또 찾아도 안나옴
그러다가 어느날 무심히 열어본 서랍에서 나온다;;;;
니가 왜 거기서 나와~~~
자리를 잘 마련해주던가
아니면 잘 기억하고 있던가
둘중의 하나는 하자
저요
이름 기억하기 얼굴 기억하기가 왜 그렇게 어려운지;;;;;;
아이들을 매일 만나면서도
너 이름이 뭐더라??? 걔 이름이 뭐였지???
어쩔 수 없이 두뇌 트레이닝중....ㅎㅎ
원주율의ㅣ 소수점 100자리까지 외우기
크~~~
노력하면 안될리 없지만
도전하고 싶지는 않은데....ㅋㅋㅋㅋ
이미 내가 외우고 있는 계좌번호들만으로도
숫자자리 꽉 참...ㅋㅋㅋㅋ
티비 프로그램에서
가끔 수도 퀴즈가 나오는데
저걸 어떻게 알아 싶은 나라들도 꽤나 있고
이거 아니야?? 하면 틀리는 경우도 부지기수
수도외우기를 게임처럼 해보는 것도 재미있겠다
기억력 훈련은 덤.
기억력 천재 게으른 뇌를 깨워라는 책이라기보다
게임어플같다......ㅎㅎㅎㅎㅎ
휘리릭 읽어보니 모든 스테이지를 완료하고 싶은 충동이 일어남
기억력도 기억력이지만
역시 재미가 있어야 할 수 있는 거지
40일동안 하나하나 미션완료 하는 재미가 있을 것 같다.
사소한 건망증이라고 넘기지 말고
매일매일 두뇌에게 미션을 줘보자.
인간의 몸은 신비롭게도 쓰면 쓸수록 잘 돌아간다....ㅎㅎㅎㅎ
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